Uso recomendado
Tomar 1 comprimido (200 µg de cromo) al día con 200 ml de líquido durante las comidas.
Cantidad diaria recomendada
La EFSA ha establecido un valor de referencia de 40 µg. Según la Sociedad Alemana de Nutrición, los adultos necesitan entre 30 y 100 µg de cromo al día. Sin embargo, como el contenido de cromo de nuestros alimentos varía mucho, la ingesta adecuada no está garantizada. Además, es posible que varios factores, como los malos hábitos alimenticios, el estrés o la toma de medicamentos, provoquen una necesidad adicional que no se cubre con la dieta. Según la OMS, se debe suplementar un máximo de 250 μg de cromo al día. No obstante, en estudios llevados a cabo con humanos, no se han producido efectos adversos ni siquiera con dosis de 1 mg de picolinato de cromo durante varios meses.
Complemento alimenticio
No superar la ingesta diaria recomendada. Los complementos alimenticios no son un sustituto de una dieta variada y equilibrada. Mantener fuera del alcance de los niños.
Almacenamiento
Conservar en un lugar fresco y seco. Mantener alejado de la luz solar directa y del calor.